最近、CBDという名前が巷で噂になっているのをご存じですか？
CBDは医療用大麻にも含まれている成分なので、流行っているけど本当に使っても大丈夫なものなのか不安を感じている方もいることでしょう。
そこで今回は、CBD商品の種類や魅力的な効果について解説していきます。
CBDってどんな成分？
CBDとは、植物の麻から採取される物質のことで医療用大麻の成分にもなっています。別名でカンナビジオールと呼ばれることもあります。
大麻は日本では違法となっているので、CBD商品を使ったら違法になるのではないかと思っている方もいると思いますが、CBDは世界保健機関でも認められている合法の成分です。
CBDの元となっている植物の麻（ヘンプ）は、スーパーフードやコスメとしてもよく使われており、海外では人気の成分となっています。
CBDの３つの種類
CBDには、３つの種類があります。この中には、日本では違法とされている成分が含まれているものもあるので注意が必要です。
フルスペクトラム
フルスペクトラムとは、大麻に含まれている成分がすべて抽出されているものを指します。そのため、よりCBDの効果を体感しやすい仕様となっているタイプです。
ただ、大麻特有のハイにさせる成分であるTHCが入っているため、日本では違法となっており注意が必要です。
ブロードフルスペクトラム
ブロードスペクトラムは、フルスペクトラムからハイにさせる成分であるTHCだけを取り除いたタイプとなっています。
そのため、フルスペクトラムほどではありませんがCBDの高い効果を感じることができるでしょう。
アイソレート
アイソレートとは、大麻の中に含まれるCBDという成分をより高純度で抽出しているタイプとなります。
他の成分はほとんど取り除かれているので、麻特有の風味もなく無味無臭です。THCの成分が不安だという方にはおすすめのタイプとなっています。
CBDの４つのタイプ
CBDは商品のバリエーションも多数あり、自由な使い方をすることができます。自分がどのタイプが使いやすいかを見つけて購入するとよいでしょう。
オイルタイプ
CBDで最も人気があるのはオイルタイプの商品です。
オイルタイプはより身体の中に吸収しやすい状態になっているため、より早く効果を実感できる商品がよいと思っている方にはオイルタイプがおすすめです。
ただ、オイルタイプは普段から使う習慣がないので、使いづらいと感じる人は多いでしょう。
カプセルタイプ
カプセルタイプは、カプセルの中にCBDが入っているのであまり吸収されづらいというデメリットがあります。
しかし、カプセルは持ち運びも楽ですし、いつでも食べることができるので、より習慣として取り入れやすいという思う人は多いでしょう。
アメタイプ
CBDには、アメやグミ、ガムなどの種類も用意されています。
このようなCBDの場合、吸収されやすさと継続しやすさのバランスがちょうどいいと言われています。
普段アメやガムをよく食べるという方は、このタイプのCBD商品を購入するといいでしょう。
スキンケアタイプ
CBDの中には、スキンケアとヘアケア商品もあります。
このような製品の場合、毎日継続して使うので、普段の生活に取り入れやすいでしょう。
しかし、そこまで吸収率は高くはありません。肌や髪に悩みがあるという場合には、スキンケアタイプの商品を使うといいでしょう。
CBDのメリットや効果
CBDには、心身ともにさまざまな効能があります。そのため、今心身の悩みがあるという場合はCBDの使用を検討してみるといいでしょう。
痛みを緩和する効果がある
CBD製品には、痛みをやわらげる効果があります。
慢性的な痛みにも効果がありますし、筋肉痛などにも効果があると言われています。
不安を和らげる
CBD商品は身体だけではなく、精神にもより高い効果を発揮します。
普段の日常の中で不安感や緊張が強い方、鬱のような症状が出ている方が使うと、より穏やかな日常を送ることができるようになるそうです。
実際に社会不安障害という障害を抱えて普段の生活に生きづらさを感じている方で行った実験の中で、そのような精神病にも高い効果があると出ています。
そのため、気分を盛り上げたり、前向きになるための作用として使ってみるといいでしょう。
睡眠の質を上げることができる
CBDは、「なかなか眠れない」「睡眠の質が悪い」という悩みを解決できると話題になっています。
CBDを使うと気持ちをリラックスさせることができたり、不安を感じて眠れないという日々が続いている場合、CBDを使うことによって今の症状を和らげることができるでしょう。
睡眠の質が悪いと、日々の疲労感がどんどん蓄積していってしまい、日中の行動に影響が出てしまうので、睡眠の質を高めるためにCBDを使うのは有効的でしょう。
肌トラブルに効果がある
CBDは肌トラブルにも高い効果があると言われています。
CBDには抗炎症作用があるので、体内に摂取したり肌に直接塗ることによって、炎症を緩和してくれます。
そのため、ニキビやアトピーなどで悩んでいる方にも効果が高いと言われています。
中毒を緩和させる
CBDは、タバコやアルコールなどの依存症状に対して効果があると言われています。
タバコやアルコールには依存性があり、自分の意思で辞めるのは難しいと感じる方も多いと思いますが、CBDを使うことによって摂取を減少させたり、依存性を下げることができると言われています。
今何かの依存症で悩んでいる方は、一度試してみるといいでしょう。
まとめ
いかがでしたか？CBDは大麻の成分を使っているため、違法ではないかと不安になる方もいると思いますが、CBD自体は違法な成分を使っていないので、合法で使うことができる成分です。
その上、CBDにはたくさんの効果があり、自分の身体にも心にもよい影響を及ぼしてくれるので、使うことによってより穏やかな日常を過ごすことができるでしょう。
今の生活の中で何か悩みがあるという場合には、CBDの使用を検討してみてはいかがでしょうか？